导语 又到一年岁末时，圣诞节、元旦节、“201314”结婚潮、春节等节日接二连三地来到，令一些喜好热闹的朋友倍感嗨皮的同时，也让很多白领朋友犯了愁：节日一个接一个，酒宴也随之而来，在中国人“无酒不成席”老传统的笼罩下，酒宴上喝酒也是不可避免之事。
5、注意切忌猛喝烈酒
年底气温很低，加之酒宴上气氛很热烈，很多人禁不住酒友的再三劝酒，往往猛吃美食、猛喝烈酒，认为这样既可以御寒又挣足了面子。其实，冬季猛喝烈酒带来的后果往往是胃肠道负担加重，轻则胃肠道炎症，重则胃溃疡。
6、注意酒后不宜立刻睡觉
随着酒宴上的推杯换盏，一些人喝高了回家后，往往倒头就睡。其实，这样非常不利于身体健康，因为人在睡着的状态下，体内酒精的代谢会减慢，从而加重肝脏的负担，长期如此的话很容易患上酒精肝。
7、注意酒后食用解酒水果
众所周知，酒精伤身。在大量饮酒后，人的肝脏很易“受伤”。所以，可以在酒后食用新鲜香蕉、葡萄、橙子、梨等解酒效果好的水果，因为水果中的有机酸可以与酒精相互作用而生成对健康无影响的酯类物质。
8、注意酒后切勿驾车
年底酒会饭局多，一些人在酒宴上喝高了，本绝对不该再自驾回家，可还是抱着侥幸心理以为不会出事。殊不知，当“沉醉不知归路”之时，便是被交警查获之时。所以，还是牢记并遵守“开车不喝酒，喝酒不开车”吧。
饮酒有很多学问，健康饮酒“八项注意”，可以帮你应对年末频繁喝酒的问题，让你健康更有保证。
