导语 现在近视的孩子越来越多，家长都为自己孩子的眼睛感到焦心。于是市面上就出现了一种叫做护眼灯的东西，很多家长轻信广告趋之若骛的去买护眼灯，但是你真的了解这种所谓的护眼灯吗？
如何保护孩子的眼睛?
家长该如何来正确使用光源呢?
第一，给孩子使用的灯光不要有颜色。不少家庭都安装了有颜色的吊顶灯，色灯是不适合作为阅读光源的，视细胞能够同时看到红、绿、蓝三种颜色，如果光源偏重于单一的一种颜色，对于视力的损伤较大。浴霸的灯光更是绝对不能直视，它发出的是红外光，严重伤害视力;第二，灯光的亮度适合很重要。既不要太亮，也不要太暗，孩子主观觉得舒适是最重要的。
特别要重视给孩子远眺的机会
不少家长都抱着这样的观念，一方面让孩子加班加点地温习功课，另一方面则是花钱购买最好的护眼灯，同时让孩子定期做“眼保健操”，以此达到“劳逸结合”的效果。但王主任认为，眼保健操每一节的“规定”都是从理论上推导的，不能依赖这个来保护眼睛。
对于光源而言，越接近日光的灯光越适合眼睛的发育。因为我们的生活环境中最经常接触到的便是自然光。全光谱光源才是最接近自然光的光线。而全光谱光源可以简称全谱光，和太阳一样可以拥有红橙黄绿蓝靛紫七种颜色，因此可以将对眼睛的伤害降到最低。保护眼睛指望用什么灯都不靠谱，最有效的就是加强对眼睛的重视，同时多做户外活动。王育良建议：“父母可以把孩子的书桌放在窗下，给孩子提供远眺的机会。”
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