导语 如何预防肥胖？春季是很容易发胖的季节，尤其是深圳的春天来得特别早，当你脱下厚重的大衣之后才发现自己胖了一圈，怎么办？下面，是春季发胖的六大信号，如果你出现了这些状况就要开始注意了。
信号五：体重增加4斤以上
你以为体重变重就是体重计出了毛病吗?定时测量体重是监控体型的好方法，但实际上这种计量方式并不完全准确，因为人体体重正常浮动范围是4斤以内，也就是说要真正出现发胖，体重计至少差值要在4斤以上才算准确。如果你的体重数值频频出现在这个数值红灯以上，那么赶紧用卷尺测量一下身体的围度，包括腰围、胸围、臀围、腿围和手臂围，找出发胖根源点。
信号六：找不到合适衣服
到了春季也要开始改换合适的衣物了，如果你发现去年的衣物取出来之后几乎没办法找到合适的款，穿上身都感觉非常紧的话，那你百分百已经开始发胖了。衣物是最好的量身尺码，尤其是松紧度不高的牛仔裤、布裤，是否发胖只要一穿便知。如果你符合这一条，赶紧控制饮食开始减肥吧。
如果你的身体状况出现了这六个信号的其中一个，就要当心咯！
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