导语 想知道自己的身体状况怎么样，除了去医院做体检之外，也可以进行健康自测。小编整理了三种专家提供的自测方法，让你足不出户也能了解自己的健康状况。
想知道自己的身体状况怎么样，除了去医院做体检之外，也可以进行健康自测。小编整理了三种专家提供的自测方法，让你足不出户也能了解自己的健康状况。
自测方法1
没有半月痕 容易得大病
很多人都知道，指甲有半月痕越多，说明气血也好，人越健康。而没有半月痕的人，气血差，从西医来讲，就是免疫力低下，一般不容易生病，而一旦生病，免疫系统难以支撑身体恢复，往往小病不容易好，最终酿成大病。
通过看手的颜色、软硬度和手上是否有老茧，可以自测自己的健康程度。
自测方法2
皮肤黄也是病 重点监测脾和肝
我们都属于黄皮肤，可是有些人的皮肤会特别暗黄一些，这是什么原因呢?医生认为，对于我们两广人而言，皮肤比别人更暗黄、发灰，最应该注意的是脾和肝问题。
皮肤黄首先考虑是脾不好。南宁市博大医院针灸科、南宁市骨艾康按摩保健院院长、中医师雷仕君介绍，黄种人的皮肤正常颜色应该是“红黄隐隐，明润 含蓄”，面色红黄隐隐，含于皮肤之内而不特别显露，是胃气充足、精气内含而不外泄的表现。中医认为，脾属土，土在五行中相应的颜色就是黄色。因此，皮肤特 别黄的人，最应该考虑的是脾不好。
