导语 适量的紫外线可以帮我们补钙，但是，不能忽略了紫外线的危害，造成以下四大眼病的凶手就是紫外线。
为免受紫外线的伤害，请避开以下事物：
电焊弧光
电焊操作人员一定要严格遵守操作规程，使用特殊的防护面罩，即使工作时间很短，也要做好防护。操作时还要注意避免周围儿童好奇观看，要告诉他们电焊弧光很伤眼睛，让他们躲开。
高原雪地
随着青藏铁路的正式通车，越来越多的旅游者得以圆梦西藏之旅。在尽情投入高原怀抱的时候，可不要忘了给自己选购一副合适的太阳镜。选购时要注意，太阳镜并不是颜色越深越好，颜色过深会影响能见度，看东西吃力，容易出现视疲劳，增加在高原活动的危险。选购太阳镜应以能透过30%可见光为标准，以茶色、浅灰色为佳，其次是琥珀色、绿色，也可选用偏光太阳镜。儿童最好使用以能抗破碎的材料制成的镜片。
紫外线消毒灯
广大医务工作者在进行紫外线消毒时，给患者及家属讲清楚危险之余，自我防护也很重要。进行紫外线消毒时，应暂时关上门窗，待消毒完毕，应先关闭紫外线消毒灯，再做其他工作。
紫外线验钞机
这也是日常生活中常见的紫外线光源，合格的验钞机一般都装有紫外线防护罩。要注意正确的放置方法，避免灯管正对使用者的眼睛。不要贪图便宜，购买那些没有防护罩的劣质紫外线验钞机。
