虾子炒芥蓝

　　主料：芥蓝450克,红虾子适量。

　　调料：盐,味精,鸡精,水淀粉,色拉油各适量。

　　做法：

　　1.芥蓝留主茎，去叶，去老皮，

　　2.焯水后泡冷水，呈卷曲状。

　　3.红虾子水发。

　　3.原料下锅，加调料调味翻炒即可。

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