12星座高考心态调整各有妙招
12星座高考心态调整各有妙招
处女座：深呼吸法
处女座满脑子都是纠缠不清的想法，一下子担心这个，一下子担心那个，最佳放松方式是深呼吸法。闭上双眼，用腹式呼吸法慢慢进行呼吸，吸气时，想象着丹田中的这股气由腹部逐渐上升到脑部，再上升到头部，直到头顶“百会”处;吐气时，想象这股气由“百会”自后向下顺着脖子、脊梁下降，直至回到丹田。这样一吸一呼，周而复始，反复进行。由于集中了全部的注意力，就能够使人逐渐排除一切杂念，收到消除紧张、自我放松的效果。
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