宝宝睡眠小知识

导语 睡眠对于每一个人来说都是由好处的，对于新生宝宝，更不用多说，宝宝睡眠的睡眠对宝宝的健康茁壮成长是有帮助的，那么对于睡眠的一些小知识父母们知道多少呢？

　　

睡眠小知识

　　睡眠时的大脑依然在进行活动，并不是一潭死水。

　　睡眠中的大脑，活动的规律和清醒的时候不是一样的。当人在睡眠的时候，大脑的活动都是有目的进行的，比如将短时记忆向长时记忆的转化。

　　人进入睡眠的行为动作，都是后天养成的。

　　如果在宝宝发育过程中，使他有足够的睡眠.那么宝宝以后的注意力将会更集中，也不容易养成坏脾气。

　　睡眠可以给大脑充电,使大脑反应灵敏，思路清晰。不管是打盹还是晚上的长时间睡眠，都有这样的效果。就像举起重物可以锻炼身体的肌肉一样，睡觉对大脑有着同样的功效。

　　当宝宝学会如何使自己睡得更好时，他就能在清醒的时候保持最佳状态。一天中的视距可以分为多个时段，除了昼夜，还有黎明和黄昏。同理，睡眠也分为多个阶段，除了睡眠和清醒，也有半梦半醒和迷迷糊糊状态。当宝宝得不到充分的睡眠，就会经常出现昏昏欲睡的状态，对成长发育非常不利。