导语 如厕习惯是人们从小就培养起来了，但是大家又知道不知道你的如厕习惯是正确的吗？若不正确的如厕习惯可能会要了你的命，看看哪些如厕习惯才是正确的。
3、只换枕套不换枕芯 首先，枕套需要每周更换，如果你做不到每天洗头，枕套更换的频率还要缩短，或者你就选择戴上睡帽睡觉。除了枕套之外，枕芯也需要定期更换，因为枕芯里也会积存皮屑、尘螨和真菌，也会影响你的皮肤、眼睛和呼吸系统健康，甚至引起过敏。
而且，枕芯经过一年左右的使用就会变形，需要更换，否则不仅让你睡醒后肩颈酸痛，还会影响脊椎的生理弯曲，导致背部脂肪堆积。
