导语 咖啡抗疲劳这是人人皆知的，但是喝多了咖啡对人体不是很好，比咖啡更抗疲劳的健康食物有哪些，下面小编来一一盘点。
2、摄入富含镁的食物，保持能量 矿物质界的无名英雄镁元素对能量的产生是至关重要的。缺镁的情况很少发生，但是多摄入一点镁元素，可以达到你想要的提神效果。
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