上班族怎么午休最健康

　　真正地休息 　　离开你的办公桌或办公区域。午休时坐在办公桌前是绝对的大禁忌。有越来愈多的报告已经证实了久坐的危害，所以即使只是站起来走一走，走到另一件房间去吃饭也是很重要的。