这些日常食物有副作用

　　9、高盐、高糖、高钠的食物会引起水肿。 身体需要一定浓度的盐来维持内环境的平衡，但摄入的盐分过多则会使体内的盐浓度升高，人体为了稀释过高的盐浓度，就会滞留住大量的水，从而导致水肿。