六种食物晚上千万别吃- 深圳本地宝

六种食物晚上千万别吃

导语晚餐可以说是重要的，吃的好，对于睡眠，减肥等都有好处，但是吃的不好，特别是以下这六类食物，晚餐是千万不能吃的。

　　5.慢性肠炎及肠癌

　　晚餐吃得太饱，尤其是高蛋白饮食，因来不及完全消化，残余的蛋白质在肠道细菌的作用下会产生有毒的物质，又由于睡眠时肠道的蠕动很慢，使这些毒素在肠道内停留时间延长，在其长期刺激下，可诱发慢性肠炎及肠癌。