导语 现在很多都市上班族由于工作压力大，经常加班，都喜欢喝咖啡，咖啡不能过量，过量喝咖啡的后果有哪些，危害有哪些?
1.神经紧张
咖啡之所以具有很好的提神醒脑作用，是因为其中含有大量的咖啡因，这种物质可以让神经系统兴奋从而极大的提高我们的工作效率。但是如果过量饮用的话，咖啡因就会导致神经中枢兴奋从而导致我们出现有失眠、或神经紧张等情况。因此专家提醒，在晚上睡觉前的四小时之=之内都不能饮用任何含有咖啡因的饮品，以免严重影响到晚上的睡眠。
相关链接：山药的神奇功效
导语 现在很多都市上班族由于工作压力大，经常加班，都喜欢喝咖啡，咖啡不能过量，过量喝咖啡的后果有哪些，危害有哪些?
1.神经紧张
咖啡之所以具有很好的提神醒脑作用，是因为其中含有大量的咖啡因，这种物质可以让神经系统兴奋从而极大的提高我们的工作效率。但是如果过量饮用的话，咖啡因就会导致神经中枢兴奋从而导致我们出现有失眠、或神经紧张等情况。因此专家提醒，在晚上睡觉前的四小时之=之内都不能饮用任何含有咖啡因的饮品，以免严重影响到晚上的睡眠。
相关链接：山药的神奇功效
