冬天最降火的食物

　　4.食疗方法

　　①、喝莲子汤

　　所谓的心火，具体表现症状有低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗法：取莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，然后放入适量的冰糖后用水煎。