老北京炒红果- 深圳本地宝

导语炒红果是老北京的一道传统小吃，据说曾经还是清朝宫廷小吃呢，看起来晶莹剔透，吃起来更是酸酸甜甜，是很地道的北京美味。冬天吃点炒红果，既可消积清胃，又起一定的解毒化痰、醒神提脑的作用，因其所含营养成分比苹果高六倍，胡萝卜素、维生素B都较多。红果，又名山楂、山里红、酸楂，产于我国北部。内含丰富的维生素、山楂酸、柠檬酸、黄酮类等，有消食化积，降低血脂和减轻动脉硬化的疗效，常食可预防心血管疾病。

　　主料

　　山楂300克冰糖80克

　　辅料

　　水150克

　　老北京炒红果的做法步骤

1. 山楂洗净，去核，去蒂，清理干净， 2. .奶锅中加入山楂和水，再加入半小勺盐，中火煮开， 3. 水开后，加入冰糖， 4. 加盖熬煮5分钟， 5. 冰糖全部融化，糖汁越熬越浓，用筷子搅动几下， 6. 再继续熬5分钟，山楂吸满糖汁变得透明，糖汁也已收浓，关火， 7. 装盘，晾凉后食用，酸甜开胃。

　　小贴士

　　1.冰糖可以用白砂糖或绵白糖代替;

　　2.熬煮时切勿时间过长，并要在加入冰糖后，不时用筷子搅拌几下，避免粘锅;

　　3.奶锅要及时用热水清理干净，一凉就不好刷了。