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最适合女性的滋阴食物

导语 对女性来说什么食物最好,最适合女性的十大滋阴食物是什么?

  牛奶。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉,称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五脏”、“滋润补液”。牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者很适宜。

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