导语 睡觉前最好不要吃东西，但是如果实在是饿了，那么小编建议一下几样东西睡前吃，有益。 7、杏仁 杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔! 首页12345678910末页 分享本文到： 关闭 大众健康 家庭医生正文结束
