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冬天一定要多吃的食物

导语 冬天到了,天气寒冷,要吃些什么来补呢?吃什么能够暖身体呢?下面盘点冬天要多吃的食物。

  5、香菇

  香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖,有抑制体内合成胆固醇,促进胆固醇分解和排出,防止血脂升高的功效。

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