导语 过量摄入这6种食物变成"丑八怪”，各位注意啦，即使再爱也不能多吃，否则会变丑。
5.海带会造成皮肤黑色素沉积
海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，摄碘过量会造成皮肤黑色素沉积严重，到时出现了斑斑点点就恐怖了!
相关链接：全球顶尖医生健康建议
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