深圳及周边摘枇杷好去处

　　深圳哪里摘枇杷：观澜山水田园

　　园区枇杷已成熟，欢迎游客入园采摘!游园费：20元/人，零售价：20元/斤（价格仅供参考）

　　枇杷，是我国南方特有的珍稀水果,秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之?露，为“果中独备四时之气者”;其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。

　　据中国医学科学院营养系分析，枇杷果实可食部份每100克 含蛋白质0.4克 、脂肪0.1克 、碳水化合物7克 、粗纤维0.8克 、灰分0.5克 、钙22毫克、磷32毫克、铁0.3毫克、丙种维生素3毫克、类胡萝卜素1.33毫克，其中钙、磷及胡萝卜素显著高于其他常见水果，并含有人体所必需的8种氨基酸。

　　枇杷营养分析：

　　1. 枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用;

　　2. 枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽;

　　3. 枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒;

　　枇杷富含人体所需的各种营养元素，是营养的保健水果。

　　枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C。丰富的维生素B、胡萝卜素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用，其中所含的维生素B17，还是防癌的营养素呢!因此，枇杷也被称为“果之冠”，可促进食欲、帮助消化;也可预防癌症、防止老化。

　　中医认为，枇杷味甘、酸，性平?有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痿咳嗽、胸闷多痰。枇杷可谓全身是宝，孕妇吃枇杷于健康有益。

　　一般人群均可食用

　　1. 肺痿咳嗽、胸闷多痰、劳伤吐血者及坏血病患者尤其适合食用;

　　2. 脾虚泄泻者、糖尿病患者要忌食。