深圳哪里有攀岩（室内+室外+注意事项）

导语 攀岩充满刺激与挑战，在深圳，攀岩活动很普遍，最美的攀岩胜地莫过于海岸线了。小编推荐几个好地方，看你去过没。

　　▲现代攀岩

　　在攀岩运动中，攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀登时不使用工具，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等，所以对人的力量要求及身体的柔韧性要求都较高。攀岩时要系上安全带和保护绳，配备绳索等以免发生危险。

　　那么这样一项刺激而好玩的项目，在深圳能玩到吗?答案是，当然可以!!!深圳的攀岩场地可不少呢~小编这就带大家瞧一瞧!

　　深圳海岸攀登

　　户外运动在广东并不是很新鲜的词，广东人对户外运动的执著和酷爱是少有人及的。在此推荐省內的登山胜地————深圳海岸攀登给大家。

　　海岸线纵走是深圳最简单最流行的户外运动形式了，在深圳漫长的海岸线中，已经开发出了5条海岸线纵走路线，长度，难度不等。最近的有从盐田开始穿越大小梅沙的路线，最经典的是南澳大鹏镇东冲到西冲之间的纵走路线， 长度约8 公里，难度中等，徒步时间5 个小时。每到周末，这条路线上人潮涌动，在某些交通要塞，会有“ 堵车” 的情况。

　　南山、排牙山、凤凰山、七娘山等也是山友们最经常光 顾的地方。五一、十一时经常能听到有山友被围困的消息，但现在深圳的山友们也越来越理智和成熟了，如果同学们想去当地探险的话，建议多征求一下深圳山友的意见和建议。

　　深圳漫长的海岸线也造就了很多美丽的沙滩和丰富的潜水资源。很多潜水俱乐部在大小梅沙、东西冲等沙滩设有直 营的摊档，可以现场提供潜水培训服务。高山海景，也成就了很多适合滑翔的场地。东冲海边的小山头就是非常适合初中级滑翔爱好者尝试的好地方。从山上出发，在高空绝佳角度欣赏无敌海景，飘摇后落在美丽的海滩上。

　　小贴士：

　　1、东涌沙滩：位于南澳镇东南部的东涌村，这里青山如黛、碧波 白沙、轻风绿树、百花齐放，是弄潮戏水、避暑消夏的好地方，与西涌沙滩同是南澳的一对孪生姐妹，构成亮丽的海滨风景线。

　　2、西涌海湾：背山面海，风光迷人，拥有深圳市最长、面积最大 的优质沙滩，腹地宽阔，沙滩长近5公里。海水清澈，沙质洁净，海岸边土地开阔平坦，近在咫尺的蚊帐山林密叶茂，为深圳市重点 综合旅游景区。

　　3、七娘山：七娘山位于深圳东部南澳镇新大村，海拔8 6 9 米，是深圳第二峰。这里植被茂盛、风景秀美，尤其山顶四望海景无敌，而上山道路陡峭崎岖，是游玩、拉练的好去处，也是每一个深圳登山爱好者必到之所。上山传统路线为橘园出发正面上行： 橘园上为宽阔的防火隔离带，沿带右上行至隔离带水平横向处，有左右两条小路( 树枝上有红色布条标志)上山。一般选择右路，两路前行数百米即会合。直到山顶都是这条正规山路，偶有岔路也有路标指引。上山路程不长但陡峭，有三四处需手脚并用攀爬而上，要注意安全。山顶有巨石，上书“七娘山”，该线上山需时约2个半小时，下山原路返回。其他线路可由南面铁扇关门水库沿山脊方向或北面 杨梅坑上山，但不?适合初级登山者。七娘山附近还有山峰数座，以大雁顶( 7 9 6 米) 最有名。七娘山顶- 大雁顶是一条很好的徒步线路：一直沿山脊东行，过磨朗钩( 7 9 1 米) 、黄豆田、正坑尾至大雁顶，约需5小时。