导语 很多男性朋友的第一次一般都交给了自己的双手。也就是说，男性从青春期开始，就会开始自慰，这是毋庸置疑的事情。那么自慰对身体有什么影响，自慰多了怎么办？
远离带色的刊物文章
所看的东西，对一个人的影响是很大的。经常看有色刊物的人，通常会喜欢自慰。所以，为了改掉过度自慰的毛病，不要去想自慰这件事。记住：“一旦想了，就会去做”。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。
转移自己的注意力
如果实在抵制不住自慰的诱惑的时候，就需要干点别的事情来转移自己的注意了。比如说，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。
当然了，仅仅知道上面的方法是远远不够的，最关键的是要坚持，直到彻底摆脱过度自慰。
