中风发生后的抢救措施

　　需要提醒大家的是，如果不幸发生了中风，应迅速地就地抢救。如无抢救条件应呼叫救护车尽快送往医院，但在搬运时要特别讲究搬运方法。在临床上，有不少患者由于搬运不当，促使病情恶化，甚至失去抢救机会，非常令人惋惜。

　　正确的搬运方法是：1.搬运动作要轻柔，切忌粗暴;2.注意保护头部，避免多动;头部冷敷，减少脑细胞的耗氧量和出血;3.四肢注意保暖;解开衣领，保持呼吸道通畅;4.呕吐患者，应及时清除口腔及喉部的呕吐物;头偏向一侧，以免口腔分泌物误入呼吸道或堵塞气管，同时要避免颈部屈曲，以免影响呼吸;5.患者应固定在担架上，最好是抬送，如用汽车，需将担架置于汽车上，下面垫些缓冲物，以减少震动。

　　预防中风的养生保健措施

　　清代医学家李用粹在其《证治汇补?预防中风篇》中即讲到：“平人手指麻木，不时眩晕，乃中风先兆，须预防之。宜慎起居，节饮食，远房帏，调情志。”

　　慎起居，是指日常起居要规律，保证充足的睡眠时间，使体力和精力能够得到较好恢复。

节饮食，是指日常饮食应定时定量，多吃鱼，少吃肉，多吃蔬菜和豆腐。现代医学研究证实，木耳具有抑制血小板聚集减少血栓形成，预防心脑血管疾病发生的作用。

　　远房帏，是指适当地减少性生活的次数。

调情志，是指遇事保持情绪稳定，以避免引发血压升高造成脑血管意外。古时医家预防中风的经验至今仍值得我们借鉴。

更多中老年夏季养生》》》夏季老年人游泳注意事项 老年人夏季如何保健与养生 高血压用药有哪些禁忌 全球最适合养老的地方

“桑拿天”预防中暑》》 “桑拿天”怎么预防中暑