导语 喝茶不仅能解渴，并能起到一定的保健作用。夏季选茶首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血；其次应为度夏作准备宜健运脾胃。夏季老人养生怎少得了茶？
夏季炎热防暑降温就犹为重要，那么对于爱喝茶的中国人来说，有没有哪些养生茶是可以起到消暑降温的作用呢?其实，不同种类的茶其防暑降温的作用也是不同的，那么一起来了解这些防暑养生茶的具体喝法和功效。
绿茶
夏季最适合喝的防暑养生茶便是绿茶，因为绿茶性质偏凉，特别是对于年轻人来说更是适合饮用。并且绿茶还具有抗氧化、抗衰老等功效，但如果胃寒的人则不适宜过量饮用绿茶，以免出现腹泻、腹胀等情况
菊花茶
功效作用：菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。
饮用方法：每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。
苦荞茶
苦荞含有人体必需的七大营养素：蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、纤维素、微量元素、生物类黄酮。
功效作用： 降血糖、降血脂、降血压， 调理肠胃， 减肥瘦身，去色斑
饮用方法：开水冲泡后饮用，茶米可食用，一天两袋。
