闷热“桑拿天”如何防中暑

　　【饮食篇】

　　夏季防暑不仅能在行动上预防，饮食方面多加注意也可以预防中暑，夏季饮食也是有讲究的。夏季高温，消暑吃什么?

　　夏季老人饮食要注意这些

　　夏季老人上火吃什么水果

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　　夏季高温消暑多吃酸

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　　吃这些去湿气哦!

　　【运动篇】

　　炎热的酷夏，这样的天气窝在家里又闷又热，跟团旅游和参加户外极限运动是你最佳的选择，你有找到自己适合的户外运动了吗?最适合夏季的户外运动有哪些呢?

　　夏季高温下的户外运动推荐

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