导语 夏季入伏以来，深圳持续高温，不少巿民被“热倒”。夏日高温下如何防中暑？
四、多喝盐开水多吃蔬菜水果。
夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，而多喝开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防中暑。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。另外多摄取水果及蔬菜，水果和蔬菜中含丰富的水分及均衡的盐类，可以补助人体失掉的盐分。
五、勿打赤膊。
打赤膊容易吸收更多的辐射热。当你开始流汗，通风的汗衫反 而有消暑的作用。 一旦你的汗衫被汗水浸湿了，应尽速脱下清洗。以免汗水里的 盐分风干后，影响汗衫的透气度。记得换上干净的汗衫。
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闷热“三伏天”如何防中暑 三伏天，是一年中气温最高且又潮湿闷热的日子，这样的天气容易使人胸闷、头晕、中暑，甚至是引发各种疾病。怎么安全健康度过三伏天，且看下文。 |
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不同中暑应该不同处理 中暑在医学上可分三种类型。第一种，火“热”的太阳照“射”所引起的疾“病”，第二、第三种类型分别是热痉挛及热衰竭。 |
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