导语 身体经常出现这样那样的小问题，牙斑、口臭、烧心、潮热，等等，怎么摆脱这些烦人的小毛病？下面为你支招！
啤酒肚
原因：腹部赘肉反映了内脏脂肪量的多少，提示身体热量超标了。
对策：最好立刻行动，减少碳水化合物的摄入量，每周至少参加4次、每次半小时以上的有氧锻炼，降低患糖尿病和心脏病的风险。
男性乳房突出
原因：成年男性乳房突出，通常是由于体重超重所引起的。
对策：吃得健康、减轻体重、增长肌肉可有效缓解，可以进行一些力量锻炼，如仰卧起坐、举重、引体向上、俯卧撑等。但是，部分男性的乳房组织扩张可能说明激素紊乱，或由甲亢、恶性肿瘤等疾病引起。因此，当自我调整无效时，应及时就医。
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