导语 性爱就相当于一场有氧运动，血液在全身充分的流动，给予大脑营养。不但如此，性生活对于女性还能减轻女性痛经。除此之外，性生活还有其他的保健功效哦！
功效一：甜美睡眠
年龄愈大，睡觉反而越来越困难。所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。
功效二：减轻痛经
性生活对于女性还能减轻女性痛经。女性在月经前的5-7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。
