新妈呵护自己也很重要

　　新妈妈护理重点三：腹部

　　a. 产后收腹

　　为了孕育新生命，妈妈的腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽。有的妈妈在月子对腹部不加控制，放任自流，而有的又急于收腹，产后几天就急着使用收腹带。其实这两种极端的做法都不利于产后腹部的恢复。帮助产后腹部恢复，要在月子里及时使用盆骨带，在产后几周内及时收缩盆骨，再结合自然分娩或剖腹分娩的具体情况，正确使用剖腹产专用收腹带或顺产收腹带。

　　b. 改善腹部松弛和妊娠纹

　　应对腹部松弛及明显的妊娠纹，我们推荐使用在紧致肌肤、淡化色斑方面效用显著的美丽妈妈精华乳。另外享誉澳洲的Meimei祛纹霜也值得考虑。

　　新妈妈护理重点四：私处

　　分娩后，恶露可能要持续7天才会逐渐排除，这段时间尽量使用产后专用的卫生巾。如果是自然分娩的妈妈，私处伤口的恢复可能还要多花一点时间。需要消毒清洁时，可以使用无痛感的温和消毒棉。

　　对剖腹产的妈妈，为了避免产后对伤口的摩擦，建议选用前开口的孕妇专用内裤，以减少伤口摩擦引起的疼痛。