导语 身体再壮也不能完全预防疾病的发生。小编想起小时候，冬天总不喜欢穿太多衣服。老妈总强迫我穿说：别给老了攒下病。这里劝大家再壮也要注意保健，做好疾病预防。
男人一向自诩强者无敌，也因此对于身上很多隐藏的疾病，男人往往确诊时已经病入膏肓。据临床数据显示，有7种常见的疾病，男性发病率要比女性高不少。那这是什么原因呢?男人要怎么做才能远离这些疾病的折磨?答案就是日常生活中的保健养生，我们要针对这七种疾病来进行预防，才能远离疾病，保证健康。
心脏病
心脏病是男性的头号杀手。选择健康的生活方式有助于保持心脏健康。具体措施包括：不吸烟，避免二手烟;多吃各种蔬菜、水果、全谷食物、高纤维食物、鱼及瘦肉;控制慢性疾病，遵照医嘱控制血脂、血压、血糖;每天锻炼，选择自己喜爱的运动项目;缓解压力，瑜伽、音乐和社交等都是健康的解压方式。
癌症
尤其是肺癌、皮肤癌、前列腺癌和肠癌更是男性健康的杀手。要降低癌症危险，除了做到不吸烟、多运动、少喝酒，还要多吃各种水果蔬菜、防止晒伤、及早诊断，经常做常规癌症筛查。
慢性下呼吸道疾病
支气管炎和肺气肿等慢性肺病也是男性健康的一大威胁。保护呼吸道健康除了一定不要吸烟外，还要注意避开污染物，尽量少接触各种化学物质及室外污染的空气，并注意防止呼吸道感染。
中风
家族病史、年龄等病因无法控制，但是其他中风因素则是可以远离的。比如管好血压、高血脂等慢性病病情;避免二手烟;健康饮食，特别是少吃高脂肪高胆固醇食物，如动物肝脏和蛋类食物。积极进行日常锻炼。体重超标时，务必要减重。
2型糖尿病
2型糖尿病控制不好会导致心脏病、神经损伤等并发症。要控制，必须选择健康生活方式，饮食尽量清淡、体重超标一定要积极减肥。
抑郁症
自杀是男性健康的另一大风险。导致男性自杀的主因之一是抑郁症。一旦出现症状，就应该立即看医生、及时治疗。比如，感觉很悲伤、很不幸、对日常活动失去兴趣等，就要提高警惕。
意外伤害
车祸是男性致命事故的主因，应时刻牢记驾车安全常识。比如，系好安全带、喝酒不开车、开车不超速等。
最后再提一点，很多男人不喜欢刷牙，这可能是与男人天生不喜欢这些琐碎的小事情有关。但是男人要知道，如果长期不刷牙就会致使阳痿的几率增高3倍。所以男人要多多注意这些健康细枝末节。
