分娩恐惧症怎么办 大神给你支招
导语 很多孕妈在从怀孕那一刻起，就看各种各样的分娩文章分娩日记，整个过程和感觉可能比医生还熟悉。可是对分娩的恐惧还是在所难免，那么分娩恐惧症怎么办呢？
小编从调查得出，每个产后妈妈对于分娩时的感觉都是轻描淡写的，生完了就不痛，完全没有孕妈自己理解得如此惊天骇俗!但这是为什么呢?小编只能说：这是病!得治!
治病的这边请，小编今天就来为各位孕妈排忧解难!
生孩子要的是信念
我们从生产完的妈妈经验中知道了分娩的过程，和我们读书时学习一个英文单词是一样的!这只不过构成了“知识”。阅读分娩文章无疑是强化了知识，更为了解分娩这个过程，但并不代表这些知识会影响自身的行动(理解吗?不理解重复阅读此段100遍)!生孩子不是靠知识去进行的，是靠孕妈们的决心，换句话来说，不管你懂不懂这些知识，结果是你必须去考试，而考好这场试的不是知识，是你觉得行就行。小编傻笑：要是高考是这样子就好了，是不是感觉生孩子比高考轻松多了，这是换位思考，高逼格的东西!
信念是一个强大的东西，分娩时你最大的帮手!它影响着你整个分娩过程的一举一动，它不是靠阅读分娩文章得来，而是自己给予自己的，知识操控了你整个孕期对分娩的害怕，你从字面上放大了害怕点，却忽略了产后妈妈的感受。俗语说：大肚婆，醉酒佬，一朝醒来全忘掉!你放弃了自己的信念，你没有告诉自己：我能行!你需要的是强化自己的分娩信念!谈论分娩时不要第一句话就是好害怕，应该说生完就好啦，贝嫂生4个了有说疼吗?一如既往的美艳火辣!你觉得自己比贝嫂差吗?开玩笑!你绝对生10个都少女身材(只能二胎，超生罚款…)
把“痛”无限放大
分娩害怕的重点无非就是“痛”，从文章知识中想要知道的就是有多疼!孕妈们都有一个通病，就是把“痛”无限的放大，然后加入自己的想象，“痛”就变成一座心理的大山，主导了你一切的感官。分娩的所有过程都被孕妈们自动归类到超级疼的一件事!把孕妈和分娩都困在一起了，锁在“分娩=痛”的这个死循环上!这时候，再有人跟你说分娩的奇妙心情，见到宝宝的喜悦你都听不进去，被阻挡在了这个死循环的外面了。小编作为一个过来人，能很明确地告诉各位孕妈，分娩是一件很奇妙的事情，生前最困扰我的就是怕痛，生后觉得痛实在太微不足道。
把“痛”从心底弱化，建议承受力弱的孕妈不要再去看什么分娩日记之类的!等于明明害怕恐怕片，却偏偏要去看，这不是犯贱吗?不要作贱自己的神经ok?要看可以，直接跳到最后阅读妈妈们看到宝宝的那段，让自己参与到妈妈们喜悦的心情中去。试着去幻想当怀胎十月看到宝宝的那一刻，足以震撼你的心。这是多么美妙啊，与你心连心的孩子第一声哭声，世间上绝对没有比这更美妙的声音了，相信我!当你看到ta的时候，整个世界都变了，什么阵痛顺产剖腹，全部都抛到九霄之外，你的眼睛只能看到ta!试试吧，让自己从“痛”中释放，步入与孩子见面的仙境。什么《桃花源记》，陶渊明，您生个孩子再来跟本宫说什么是仙境吧!
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