导语 很多人会长智齿，长了智齿该不该拔掉？该怎样保护牙齿健康？小编整理了一些保护牙齿的方法，大家赶紧看看保护保护好自己的牙齿。
阻生智齿要不要拔牙？
1、阻生齿如果位置比较正，拍摄牙片后发现并不影响周围牙齿，牙龈炎症不也是很明显，或者牙龈虽然有炎症，但治疗后很快就好转了，炎症复发的次数也不多，那么这样的牙齿是可以不需要拔掉的。
2、阻生齿的牙龈发炎，通过治疗可以好转，但是炎症在抵抗力低下的时候或者在饮食不均衡的时候经常复发。牙片显示不影响周围牙齿，这时候可选择不拔牙，只切除牙龈即可。
3、如果牙齿位置不正，经常发炎，或者影响了周围牙齿，那么这个阻生齿就只能选择去医院在局麻下拔除了。
如何保护牙齿健康
1.口腔清洁：要坚持每日早晨和晚上用温水刷牙，睡觉前刷牙比早上刷牙更重要。另外，一天三顿饭或者吃过水果，小食品后，要及时用清水或者茶水漱口，漱口时要借用水的冲力尽可能将牙缝中夹带的食物残渣清除去。如嵌得很紧，亦可用牙线或者牙签剔除。口腔洁净可以减少与防止牙周炎，蛀牙的发生。
2.漱口鼓腮：咬牙，口内如物，用两颊与舌做动作，反复数十回。这样能令唾液分泌增加，使牙面，牙缝与口腔黏膜受到一定的冲洗与刺激，起到清洁口腔，保护牙齿，锻炼口腔四面肌肉，两腮饱满的功效。漱过口的唾液可以咽下，能帮助消化。
3.叩齿咽津。每日睡觉前或者早上醒来坚持做上下牙之间的叩击运动，对坚固牙齿非常有好处。先静心聚神，轻微闭口，接下来上下牙齿轻轻叩击数十次，所有的牙齿都要接触，用力不可过大，防止咬舌。常常叩击能够增强牙周组织纤维结构的坚韧性，使牙齿坚固而不容易松动与脱落，咀嚼力加强，增进消化功能及脸面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿中产生的唾液要及时咽下，其养生效果很好。
4.用力咬合。每回排尿的时候，把嘴闭住，憋足一口气，要做到牙关紧咬，每回排尿必做从不间断。这样能够锻炼脸部咀嚼肌，增进口腔黏膜的代谢新陈和牙龈的血液循环，增强牙齿的坚固性。
5.咀嚼正确。咀嚼的正确方法是交换使用两边牙齿。如常用单侧牙齿咀嚼，不用的一侧就易发生脸部肌肉与牙龈组织的废用性萎缩，而常用的一侧又负荷过重，面肌过于发达，并且极容易引起牙齿受损或者牙髓炎，不利于牙齿健康。
