谷雨时节适合喝什么汤

导语 谷雨是春季最后一个节气，这个时节雨水最多，空气湿度大，湿邪容易侵入人体，所以这个时候要注意祛湿，那么，有什么祛湿的食谱推荐呢？今天小编推荐了几款汤，供大家参考学习。

　　3、猪横脷煲夏枯草

　　材料：猪横利500克，夏枯草、绵茵陈各20克，生姜4片。

　　做法：把猪横脷先飞水去腥备用。将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横脷一同放入砂煲中，加水2500ml。先武火煲滚后转文火煲约2小时，调味即可。

　　功效：清热祛湿，除肝热。猪横利性平味涩，补益脾胃、助消化;夏枯草有清肝明目，散结消肿功效;绵茵陈则有清湿热，退黄疸的功效。

　　4、芡实莲子薏苡仁排骨汤

　　材料：排骨500克、芡实30克、莲子20克、薏苡仁30克、陈皮5克、姜1块。

　　做法：首先把芡实、莲子、薏苡仁放在清水里浸泡清洗，然后把排骨剁成小块，水开之后焯一下，把排骨、芡实、莲子、薏苡仁、陈皮和姜全倒进砂锅里，用武火煮开，再改用文火炖两小时，最后放盐。

　　功效：芡实和莲子有健脾益肾的作用，薏苡仁健脾祛湿，陈皮可醒脾行气开胃。

　　5、鸡骨草猪骨汤

　　材料：鸡骨草50克，猪脊骨200克，生姜3片。

　　做法：猪脊骨洗净切块，鸡骨草洗净切段，上述用料一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮40分钟即成。

　　功效：功效：清热、祛湿、退黄，适用于湿热和黄疸的人群服用。

　　　相关谷雨食谱推荐》》》谷雨节气吃什么蔬菜好 谷雨养生食谱有哪些 谷雨节气如何养肝祛湿