烧茄子的做法

导语 相信大家都吃过红烧茄子，对其中的味道应该很熟悉。今天小编给大家推荐的是茄子的另一做法烧茄子，这道菜油而不腻，非常适合夏季清淡饮食习惯，而且还加入西红柿，味道更加鲜美了，一起来试试吧。

　　烧茄子

　　小编体会：“烧茄子是我从小就爱吃的菜，小时候爸妈常做，可是我爸妈做出来的烧茄子基本是一盘菜，半盘子油，小时候不觉得油多，吃着还甭香，现在大家都讲究养生了，不喜欢吃那么油腻的食物了，可是对烧茄子我依然是非常热爱的;以前在电视里看到过，炸茄子之前茄子上裹一层干淀粉，或者把茄子先在锅里炒出水分，这样都能让茄子少吸油，这些方法我都试过，可是总觉得没有直接炸的茄子做出来的好吃，后来我在网上查，终于让我找到了怎么能做出又香又少油的烧茄子，下面分享给大家!”

　　烧茄子的做法

　　1.茄子去皮洗净，切成滚刀块(茄子也可以不去皮，最好不要去皮，茄子的营养全在皮上)

　　

　　2.锅中放入适量的色拉油。开大火，把油烧热(判断油烧热：把筷子放进油里，看到冒泡就说明油已经烧热了)

　　

　　3.把茄子放进油锅里炸，炸茄子的时候一直保持大火炸茄子

　　

　　4.一边炸一边用笊篱翻动茄子，使茄子炸的颜色均匀

　　

　　5.茄子炸到微微变成金黄色即可捞出。(捞茄子的时候多晃动几下笊篱控油)

　　

　　6.待茄子都炸好，盛在盘子上。看一下盘子，也不是一点油都没有的，可是也比用中火炸出来的茄子少好多油

　　

　　7.做一锅开水

　　

　　8.西红柿表面划十字刀

　　

　　9.水开后，把西红柿放进开水里煮一分钟捞出。(嫌麻烦的，这步可以省略)

　　

　　10.把炸过的茄子倒入开水里过下水，千万不要煮时间长了，就放水里过一下即可。这样做是为了让茄子里的油可以更好的去除

　　

　　11.看锅里的水，又去掉了好多油

　　

　　12.西红柿去皮切滚刀块

　　

　　13.肉切成肉片，葱、姜、蒜切碎

　　

　　14.锅中留少许底油，油热后火调成中小火，放入肉片炒至变色(中小火炒肉片防止将肉炒老)

　　

　　15.肉炒变色，放入葱、姜、蒜炒出香味

　　

　　16.放入适量的酱油翻炒均匀

　　

　　17.放入西红柿,转大火翻炒片刻

　　

　　18.放入茄子翻炒(倒入茄子前，把水控一下)

　　

　　19.放入少量的白糖，适量的盐翻炒均匀即可出锅

　　

　　

　　烹饪技巧

　　1、炸茄子的时候一定要用大火炸，大火炸茄子，茄子可以少吸油;

　　2、炸好的茄子过下水，也有助于去除茄子表面的油，只要掌握这两个窍门，就可以做出不油腻的烧茄子啦!

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