导语 我们每天都要刷牙，但不是没有都知道怎么刷牙才是最好的方式。可能你刷牙的方式并不是在保护牙齿，而是在破坏你的口腔健康。温馨提示：刷牙时使用温水，让牙齿在合适的温度下刷洗干净。
声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知
错误2：早晨刷牙，晚上不刷牙
在日常生活中，有些人只重视早晨刷牙，而晚上睡觉前不刷牙，这是非常不好的习惯。因为晚上入睡后，口腔中的环境比较稳定，温度、湿度、养料等很适合于细菌生长繁殖，且口内唾液分泌减少，白天吃过的食物残渣，在细菌的作用下，特别是在链球菌、乳酸杆菌这类产酸菌的作用下，会大量的发酵产酸，这种酸性物质，能严重地侵蚀牙齿，使牙齿遭到破坏。同样，菌斑中的细菌、毒素等可刺激牙龈，引起牙龈出血、口臭，重者可发展成为牙周病。所以睡觉前刷牙尤为重要。
