韶关哪里有火龙果摘?拿好这份采摘地图和剪刀寻宝去!

  火龙果的营养价值

  火龙果富含丰富的膳食纤维、白蛋白、维生素B族、维生素C。还富含花青素等植物化学物质。火龙果中富含丰富的钾、铁、镁等矿物质。

  吃火龙果能减肥吗

  能!因为火龙果中富含膳食纤维,能在增加饱腹感的同时,包裹肠胃中的食物,尽量减少其他主食的摄取,因此也就减少了能量的摄入,有排便通肠的功效;

  而且,火龙果中的钾元素丰富,对排除水肿很有功效,能避免体内水分,盐分过多而造成水肿性肥胖;

  另外,火龙果有“整肠”功效,吃火龙果能增加肠胃蠕动,排除体内的垃圾和毒素,有效润肠排毒。

  吃火龙果减肥配合运动效果更好

  运动能加速血液循环,促进代谢,帮助消耗身体多余的热量,对减肥很有帮助。每天下午4点左右,做1个小时的有氧运动,坚持1个月能帮助多减掉至少3斤的脂肪。

  温馨提示:火龙果果枝比较脆弱易断,而且身上长满了细细的刺,应在农庄允许下,在工作人员的指导下进入果园,尽量不要随意碰触火龙果和果枝。

  来源:韶关旅游资讯网

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