2020深圳市民长跑日南山健康跑时间、路线及报名

导语跑友们有福啦！深圳市第41届市民长跑日即将到来，现在朋友们可以自愿报名参与深圳市第41届市民长跑日暨南山区市民健康跑活动，快把报名规则看起来

　　2020深圳市第41届市民长跑日暨南山区市民健康跑活动

　　活动日期及地点

　　日期：11月1日 7:30-9:45

　　地点：深圳人才公园潮汐广场

　　活动流程

　　7:00-7:45 签到领取活动服装

　　7:45-7:55 列队、航拍、热身

　　7:55-8:00 启动仪式

　　8:00-9:45 跑步开始

　　参与须知

　　（一）参加者身体健康，有长期参加运动健身及体能训练的基础；

　　（二）有以下身体状况者不宜参加本次比赛：

　　1.有发烧症状者；

　　2.先天性心脏病和风湿性心脏病、高血压患者；

　　3.心肌炎和其他心脏病患者；

　　4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

　　5.血糖过高或过低者；

　　6.比赛日前两周以内患过感冒者；

　　7.任何心血管疾病患者、孕妇、赛前疲劳、过度饮酒者及其它不适合运动的疾病患者。

　　路线信息

　　（一）全程约3公里，路线概览：潮汐广场—深圳湾流花山—火炬塔广场—CAFIEW咖啡书吧—大沙河生态长廊

　　（二）起点：潮汐广场，终点：大沙河生态长廊（深圳湾科技生态园旁）

　　（三）洗手间位置：CAFIEW咖啡书吧

　　（四）终点设补给点和医疗点

　　报名方式

　　第一步：在南山文体通小程序进行网上报名

　　第二步：完成实名认证后，点击“我要报名”，找到相应的报名活动

　　第三步：完善信息后提交报名并等待审核通过

　　防疫要求

　　（一）所有参加活动人员须凭健康码入场；

　　（二）活动现场配置测温设备，对活动工作人员、参赛人员严格进行体温检测，有发热症状、处于隔离期等可疑人员不得入场；

　　（三）活动工作人员和参赛队员实行实名登记，详细掌握工作人员和参赛人员身份证、工作单位、联系电话等信息。

　　应急预案

　　（一）若因天气原因无法准时启动，则活动开始时间将顺延至天气转好继续。同时，将配备好雨伞、雨衣等防护物品，为参与人员提供必要保障；

　　（二）若场地超出了核定容量，出现人员拥挤、现场混乱，必要时停止活动进行，安保人员按照疏导标志进行有序的引导和疏散。

　　主办单位：深圳市南山区文化广电旅游体育局

　　承办单位：深圳市南山区微马跑步协会