2024南山半程马拉松什么时候开始

导语9月19日，深圳南山半程马拉松官宣定档，比赛时间为2024年12月15日，比赛项目还是21.0975公里的半马。

　　2024南山半程马拉松什么时候开始？

　　9月19日，深圳南山半程马拉松官宣定档，比赛时间为2024年12月15日，比赛项目还是21.0975公里的半马。

　　下面去年的报名要求，有想要报名马拉松比赛的选手，一定要先确认好自己的身体状况是可以参加比赛的哦。

　　（一）选手年龄要求

　　参加半程马拉松项目年龄限18岁及以上

　　（二）选手身体状况要求

　　马拉松赛是一项大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对选手身体状况有较高的要求，选手应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础（参加半程马拉松项目至少一年以上锻炼或训练时间）。选手可根据自己的身体状况和能力，选择报名参赛。

　　有以下情况者或疾病患者不宜报名参赛：

　　1、从未跑过报名项目距离；

　　2、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

　　3、高血压和脑血管疾病患者；

　　4、心肌炎和其他心脏病患者；

　　5、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

　　6、血糖过高或过低的糖尿病患者；

　　7、其它不适合长距离赛事活动的疾病患者；

　　8、比赛前两周时间内患过感冒；

　　9、比赛前过度饮酒；

　　10、比赛前过度劳累；

　　11、孕妇。