2026年深圳市初中学业水平考试体育与健康科目考试项目规则和评分标准（一类项目+二类项目+三类项目）

　　2026年深圳市初中学业水平考试体育与健康科目考试项目规则和评分标准（一类项目+二类项目+三类项目）

　　二类项目：100米跑、50米游泳、投掷实心球、1分钟跳绳、1分钟踢毽子、二级蛙跳、10米x4折返跑

　　【100米跑】

　　（一）考试内容

　　100 米跑。

　　（二）考试要求

　　1.考生穿运动鞋或钉鞋参加考试。

　　2.考生在起跑线后按口令准备，采用蹲踞式起跑姿势，听到发令枪讯号后起跑。

　　3.跑到终点时，躯干（不包括头、颈和四肢）任何部位抵达终点线即为完成考试。

　　4.考生有一次考试机会，考试当场报出成绩并予以登记。

　　（三）评判规则

　　关于起跑、途中跑等犯规情形的判罚，参照世界田径联合会最新修订的《田径竞赛规则》并根据具体监考要求执行。

　　（四）场地器材

　　1.考试场地为400米标准塑胶田径场。

　　2.考场提供起跑器备用。

　　3.采用符合国家标准的电动计时设备，两套系统同步计时。

　　4.采用符合国家标准的发令设备。

　　【50米游泳（不限泳姿）】

　　（一）考试内容

　　考生在规定时间内游完50米全程。

　　（二）考试要求

　　1.考试时考生须穿着泳衣并佩戴泳帽，可选择佩戴泳镜，禁止携带游泳辅助设备（如手蹼、脚蹼、泳圈等）参加考试。

　　2.考试不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。

　　3.考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态，听到“出发”信号后蹬离池壁开始游进。

　　4.考生使用25米标准短池游泳池考试时，转身时身体任一部位必须触及池壁。

　　5.在出发后或转身后的15米内，允许考生身体完全没入水中。考生须在规定泳道游进，途中不得在池底行走，不得扒扶池壁或水线。

　　6.游至终点时，身体任一部位触及池壁即为完成考试。

　　7.从出发信号发出后开始计时，考生须在4分10秒内完成考试，超出该时间，考试停止，不计成绩。

　　8.考生有一次考试机会，考试当场报出成绩并予以登记。

　　（三）评判规则

　　考试中出现以下五种犯规情况之一，成绩无效：

　　1.出发信号发出前抢先游进。

　　2.在出发后或转身后的15米之外，考生身体仍然完全没入水中。

　　3.游进途中在池底行走。

　　4.游进或转身时扒扶池壁或水线。

　　5.越过水线或妨碍他人。

　　（四）场地器材

　　考试场地为室外或室内的50米标准游泳池或25米标准短池游泳池，泳道之间用泳道线标记，配置符合国家技术质量标准的电子计时系统、发令枪（电笛）。

　　【投掷实心球】

　　（一）考试内容

　　考生采取原地双手头上正面抛实心球技术完成投掷。

　　（二）考试要求

　　1.考生双脚前后或左右开立站于起掷线后，身体正对投掷方向。双手举球至头上方，躯干后仰，原地双手用力把球掷向前方。

　　2.测量成绩时，测量线应与起掷线或其延长线垂直，应从实心球落地痕迹的最近点量至起掷线或其延长线的后沿。登记成绩时以米为单位，取两位小数。为准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地点。测量及登记时，监考人员均要读出成绩。

　　3.考生可连续投掷三次，取其中最远一次的成绩。

　　（三）评判规则

　　1.实心球掷离手前，脚触及或越过起掷线视为犯规。

　　2.实心球掷离手后，身体任何部位触及起掷线或投掷区域视为犯规。

　　3.考生出现犯规情形，当次投掷成绩不计。

　　（四）场地器材

　　1.考试场地为长20米、宽4米的平整矩形场地。

　　2.实心球直径为14-14.5厘米，重量为2公斤±20克。球体为生胶材质，球体内不得有滚动物。

　　3.测量工具采用符合国家计量标准的投掷实心球测距仪。

　　【1分钟跳绳】

　　（一）考试内容

　　考生在1分钟内连续进行跳绳动作，计有效跳绳次数。

　　（二）考试要求

　　1.监考员发出“预备—开始”口令，计时开始至一分钟止。

　　2.单、双脚跳绳或双脚交替跳绳动作均可。

　　3.摇绳经过头、脚一次计为有效次数。

　　4.考生可进行两次1分钟跳绳考试，计最好一次的成绩。

　　（三）评判规则

　　1.失误动作不计次数，但考试继续。

　　2.考试成绩通过跳绳测试仪计入。

　　（四）场地器材

　　1.考试在平整适宜地面上进行。

　　2.采用符合国家计量标准的跳绳测试仪。

　　3.计时工具采用符合国家标准的倒计时电动计时器。

　　【1分钟踢毽子】

　　（一）考试内容

　　考生在1分钟内连续进行跳绳动作，计有效跳绳次数。

　　（二）考试要求

　　1.监考员发出“预备—开始”口令，计时开始至一分钟止。

　　2.单、双脚跳绳或双脚交替跳绳动作均可。

　　3.摇绳经过头、脚一次计为有效次数。

　　4.考生可进行两次1分钟跳绳考试，计最好一次的成绩。

　　（三）评判规则

　　1.失误动作不计次数，但考试继续。

　　2.考试成绩通过跳绳测试仪计入。

　　（四）场地器材

　　1.考试在平整适宜地面上进行。

　　2.采用符合国家计量标准的跳绳测试仪。

　　3.计时工具采用符合国家标准的倒计时电动计时器。

　　【二级蛙跳】

　　（一）考试内容

　　考生双脚平行站于起跳线后，采取连贯跳跃技术完成两次蛙跳动作。

　　（二）考试要求

　　1.考生穿运动鞋参加考试，不得穿钉鞋或胶粒底鞋。

　　2.测量成绩时，测量线应与起跳线或其延长线垂直，应从落地区的最近点量至起跳线或其延长线的后沿。登记成绩时以米为单位，取两位小数。测量及登记时，监考人员均要读出成绩。

　　3.考生可连续试跳三次，取最远一次的成绩。

　　（三）评判规则

　　1.考生第一次起跳前脚触及或越过起跳线，视为犯规。

　　2.考生两次起跳中任何一次未双脚同时起跳，或者垫步，或者连跳，视为犯规。

　　3.考生第一次落地时未双脚同时落地，视为犯规。

　　4.第二次落地后，考生应向前走出落地区，如脚触及落地区外的第一触地点比落地区内最近落地点更接近起跳线视为犯规。

　　5.考生出现各种犯规情形，当次试跳成绩不计。

　　（四）场地器材

　　1.考试沙坑的沙面与地面齐平，深度适中，沙坑内应填满松软细沙，并保持平整，确保无异物。

　　2.起跳线至沙坑近端边沿之间铺设长度满足考试要求，宽度122 厘米，厚度1.3厘米（±0.1）的塑胶预制型卷材。塑胶预制型卷材须具备良好的防滑、减震功能，适于考生进行二级蛙跳。

　　3.在塑胶预制型卷材上标定明确固定的起跳线。男生起跳线后沿到沙坑区近端边沿距离为3.5米，女生起跳线后沿到沙坑区近端边沿距离为2.7米。

　　4.测量工具采用符合国家计量标准的跳远测距仪。

　　【10米x4折返跑】

　　（一）考试内容

　　10 米×4折返跑。

　　（二）考试要求

　　1.考生穿运动鞋参加考试，不得穿钉鞋或胶粒底鞋。

　　2.考生在起点线后准备，采用站立式起跑姿势，听监考员发出指令后，越过起点线，计时开始。

　　3.考生在起点线与折返线之间连续完成两次往返、共40米距离后，越过终点线，计时停止。

　　4.考生有一次考试机会，考试当场报出成绩并予以登记。

　　5.考试过程中，如遇红外监控线的信号灯没有亮起或蜂鸣器没有同步发音的情况，给予考生重新一次的考试机会。

　　（三）评判规则

　　1.考生起跑前，膝关节及以下任何部位触发起点线红外监控线，视为犯规。

　　2.考生每一次折返时，膝关节及以下任何部位未触发折返线红外监控线，视为犯规。

　　3.触发红外监控线，以信号灯亮起和蜂鸣器同步发音为准。

　　（四）场地器材

　　1.考试须在具备良好防滑、减震功能的木地板、运动地板或塑胶场地等平整地面上进行。两端分别设置区别于场地颜色的明亮黄色或红色的起点线和折返线，起点线至折返线的垂直距离为— 10 —10 米（以起点线后沿至折返线后沿计算）。起点线与第二次折返线、终点线为同一条直线。

　　2.采用符合国家标准的电子计时系统。红外线监控感应点的设置不少于三个离地高度，确保考生膝关节及以下任何部位触及或越过起/终点线或折返线时，能够触发红外监控线。蜂鸣器音量≥80分贝，信号灯功率≥3瓦。