3款自制健康美味酱料
美味咖喱
准备原料:洋葱1个、土豆1个、胡萝卜1根、鸡腿一个、咖喱膏50克、黄油20克、蒜1瓣、姜3片、牛奶100克、淀粉5克、盐5克。
做法:
1、在耐高温容器里加入黄油,加热20秒,加入姜蒜末拌匀。
2、再加入洋葱块,微波炉高火加热2分钟。
3、取出倒入咖喱膏,加入鸡腿肉块,放进微波炉高火3分钟。
4、再取出加入土豆、红萝卜块,和剩余的其它调料拌一下。
5、最后进微波炉高火12~15分钟。
美味咖喱
准备原料:洋葱1个、土豆1个、胡萝卜1根、鸡腿一个、咖喱膏50克、黄油20克、蒜1瓣、姜3片、牛奶100克、淀粉5克、盐5克。
做法:
1、在耐高温容器里加入黄油,加热20秒,加入姜蒜末拌匀。
2、再加入洋葱块,微波炉高火加热2分钟。
3、取出倒入咖喱膏,加入鸡腿肉块,放进微波炉高火3分钟。
4、再取出加入土豆、红萝卜块,和剩余的其它调料拌一下。
5、最后进微波炉高火12~15分钟。