高考考前先降低期望值 考生家长共同调整心理
主持人圆圆：很多网友一直在问说，我们这几科考试热点是什么，主要考一些什么，包括我们知道北京有一个新课改，今年是首次高考，针对于全国很多网友，像河南很多网友在网上留言说，针对全国考试来说，卷子试题有哪些难度，包括考哪些东西。
司梁：我先从数学角度来说一下，刚才主持人已经说了，现在全国已经有大概一半省份，包括北京已经进入新课标的部分，在最后两天复习新课标部分的时候，希望提醒考生这么一个特点，新课标有几个新增板块是必考试的，比如算式图、算法，北京卷已经确定的理科部分极坐标、方程还有平面几何，这些都是必考的内容，而且这几部分都不会出什么难题，这几天把这几部分稍微看一看，保证每道题都能够百分之百拿分，对于考生来讲帮助比较大。对于新课标的省份高考重点也是非常突出的，比如说大题来讲，基本上六大板块，包括三角函数、概率、立体几何、数列、函数、导数等等，每一大部分考什么题目其实心里应该清楚，比如说立体几何、概率这些比较容易，这些基本的思路再复习一遍，做大题的时候不要慌乱，每道题起码都可以入门，现在高考命题一个趋势就是大题分多问，然后体现一个程度感，就是说命题难度上有差距，这样既保证平均分，也保证高考选拔性考试的难度和区分度。所以说不要放弃。在这儿我可以跟各位考生说，每年全国各地各个高考压轴题，最后一道大题得分率可能不到10%，但其实我们看一下第一问都不会很难，最后时间不放弃，想一想，思考一下，第一问绝大多数考生都能够拿到，而只做了第一问，就可以超过这道题全省市或者全北京市的平均分了。
马超：刚才司老师提到的是关于数学方面的问题，我想跟大家说一下关于物理方面。当然也是从两个方面去说，一个是关于现在北京新课标，还有一个是关于现在全国卷仍然沿用旧教材的省份。先说一下北京新课标的问题，首次将动量问题作为了一个关于选修内容，所以从去年考题，其实我们就能够看到这样一点，去年考题最后一道大题考的是动能和动量的结合，但真正难点是放在动能上，其实用到了一个数学知识，所以作为数学和物理应用需要大家注意一下，当然这种应用估计应该是沿用去年的情况，就是说把动量知识淡化考察。数学和物理应用，大概只有这样四类问题，第一类问题是数列和物理上的应用，当然去年已经考过了。第二类问题是均不等式，这个去年也考过了。第三类问题就是关于物理中间粒子在磁场中的运动，结合几何知识的问题，这个北京一直没有出过大题，今年可能应该会作为一个重点趋势，因为刚刚司梁老师已经提到了，刚好在数学选修板块里面有一部分必考，就是平面几何，所以平面几何结合物理的东西考的几率比较高，但只会用到知识点，因为第一年不会考的太难。还有一类是利用导数进行结合，这个就比较难了，我个人感觉应该不会出现这样的问题，因为导数在数学来说就已经比较难了，所以结合物理上可能性就不大。作为全国卷来说，我想强调的一点是，全国卷最近考试形势都是非常的稳定，每年考题大概的内容都比较稳定，第一道大题永远是比较简单的，应该很容易就能够答出来，后面两道题目也出的相对来说比较常规，不像北京卷出的那样可能会结合很多实例，而全国卷更多的还都是在利用一些数学的运算，包括全国卷经常考到的电场和磁场综合应用问题。需要注意的是，第一个计算能力之前我们已经训练的差不多了，这个时候不要再考虑这个题能不能算出来，而是想能不能分析出来，把具体内容答出来，把这个公式写上。作为计算的话，这个东西是要靠在考场上看一下，到底有没有时间去计算。根据我们统计，理综试卷有很多同学是答不完试卷的，可以适当放弃一些物理上计算比较大的题，而把公式写上。北京卷每年都喜欢考一些结合实际的问题，而在前几年的一种流行趋势就是喜欢考一些关于环保或者节能方面的问题，考到环保和节能的话，作为今年来说，我们只能说还没有考到环保和节能的板块实际上就是利用水利、水能进行发电的板块，这个其实在今年二模试题中间已经有所体现了，一模没有考，但是北京二模已经出现了，考生可以主要这些方面的问题。因为我们利用的能量除了风和电，就是水，而风和电已经考过的，所以水可能作为一种形式考察一下。所以大家可以关注这些问题，包括跟实际结合的环保问题。
程蕾：我先说一下新课标和原来的课标的一个区别，新课标是引入很多大学的知识，就是大学里比较简单的一些知识，大家也知道从今年开始北京卷化学由108分改为100分，实际上内容没有太大的变化，还增加了一些新的大学里面比较简单的内容。所以可能每道题涉及到的信息可能会大一些，但是信息量大并一定表现它难，新课标可能考的知识涵盖面可能是要多一些。所以新课标我想大家应该注意的就是你新课标新增加的一些内容，比如以前考试中没有出现的内容，而这次考了，因为这次如果要是课标里面出现了可能考的可能性就比较大。如果是那些旧课标的地方，我估计变化应该不是特别大，住的比较稳定。
网友：为了能够让孩子上的好大学，我每天都盯着他学习，因为我觉得这样是为他好，但不知道为什么他不听话，而且还摔书，跟我对着干。
主持人圆圆：考试前的这个时间段家长应该做什么，做什么才是对的。
程蕾：刚才您也说过，您参加高考的时候家里也是不让做家务的。
主持人圆圆：但我是很反感的。
程蕾：对，还是亲身体会，我们都提倡换位思考，可能家长压力比孩子压力还要大，如果你的压力很大，精神很紧张的话，就很不自然的很大压力传达给你孩子，这个孩子可能本身状态改变比较好的，一看父母这么大的压力，可能状态也就不是特别好的。这里需要做父母的是，您首先要保持一个良好的心态，如果您有一个良好的心态了，您的孩子才可能有一个良好的新，传输给他一个正确应对考试的方法。第二点，平时家长跟高中生的沟通可能不是特别多，现在希望家长多跟您的孩子沟通一点，但这个沟通需要技巧，不要问现在复习的怎么样了，晚上睡的好不好，可能这个会让他的压力更大，可以跟他散散步，或者听听音乐，这样使孩子的心态能够调节，而且有一些发泄的渠道，因为本身孩子压力很大，心情很压抑，没有办法跟别人倾诉，可能只会跟父母倾诉。还有一点，学生还要调整一下对自己的期望值不要太高，现在可能都是独生子女，父母对孩子期望很高，但是在这个时候您心里再怎么想，但是您不能体现出您对他的期望太高了，应该放低一下期望，这样孩子可能觉得父母要求不高，可能心情还舒服一点，如果要求很高，必须考多少分，考哪个大学的话，这个孩子可能会想，还没考试之前就会想考坏了怎么办，考不上怎么办，对不起我天天学习，对不起父母。所以孩子就会压力很大。就是不要太过分的关注您的孩子，可以关注，但不要太过了。首先要保持一个平常的心态，您的孩子才有可能在考试中发挥好。
主持人圆圆：父母和孩子可以有一个互动，首先您自己要调整好心态。
司梁：我对学生，怎么同学们说一个，就是不管家长最近是怎么样的，刚才程蕾老师已经说了，虽然我们希望家长尽量不要过分关注孩子，有的学生跟我说，其实我妈做的一些事，让我既感动，又让我感觉有压力，我妈从来不管我，高考之前每天给我切一个苹果，我爸我妈平时都是看电视剧，但是为了我高考，从来不看了，怕打扰我。包括一些还请家长。我想跟同学说一句，父母永远在这个世界上最爱你的人，不会因为你好成什么样而怎么样。在世界上他们跟你是最亲的，是最无私的，没有考虑任何结果，不是说你必须考成什么样才为你付出这些，没有，他们是无私的爱，所以放松。
马超：刚才司老师所提到的这些也是可以去给家长提出这样的一些建议，平时您对孩子是什么样的，实际上现在对孩子还是什么样就可以了，如果这个时候突然间关心这个孩子的话，可能孩子觉得是不是感受父母太多的爱之后，可能会不由自主的增添很多压力。只需要我们跟孩子交流一下，但是不需要过分的关心这个孩子到底是一种什么样的情况，其实平时怎么样现在怎么样就可以了。
主持人圆圆：关于考试过程中应该注意哪些问题呢，这是非常关键的，包括卷面应该如何合理安排时间。
司梁：自从一进考场之后，发下卷子来，到开始考试中间是有一段时间的，第一个一定要注意的就是把你的姓名、准考证号等等一切该填的东西填好，接下来，尤其是理科，非常不建议同学们干这么一件事，因为不让动笔，有的同学好像是节省了时间，我口算，第一道选择题口算下来，其实节省这点时间完全没有什么用处，建议同学们可以通览一下试卷，哪道问题觉得比较奇怪，感觉有一些困难，或者是很有信心，要注意考试过程中保持一个你平时已经习惯的节奏，而不要改变，我平时习惯就是这样一个速度，不要因为这次考试很容易或者很难我就去改变。有的同学平时成绩很高的，高考可能觉得比模拟容易一些，加快速度，为了冲高分做最后一道题，结果前面错很多就不值了，保持一个很好的速度，容易题和中档题还是居多的，难题比较少，还是把你该拿的分拿下。接下来在书写过程中一定要注意，北京包括全国一些成份已经做到无纸化阅卷，是扫描版的卷子，老师在电脑上阅卷，这样会更公平，所以注意不要出格，因为出格部分是扫描不进去的。还有一个在答题过程中，不管怎么阅卷都是人在阅卷，只要是人就会有主观因素，一定要把你的字尽量写的清楚、整齐，给阅卷人创造一个便利，就是按顺序答题，比如从左到右，从上到下，这是比较常见，也是比较合适，看着比较舒服的，有的同学写的是从左到右，但是写的过长了，就不太好了。因为高考是不允许使用修正工具的，所以当你写错之后必须要划，所以高考试卷过程中一定要想好了再写，尤其是无纸化试卷。我以前有一个同学还闹过一个笑话，写了过多了，觉得不对，划了，又接着算，觉得前面是做的对的，就写了一个“前面不划了”。
马超：选择题，作为理综试卷就是生物、物理、化学，大题最开始是物理，然后是化学和生物，这个是尽可能让更多考生先把物理选择题答完之后直接计算物理一些大题，这样一个出题目的非常明显，物理试题相对来说可能会难一些，而且分值大一些，考生可以调整一下自己做物理试卷的时间，很多考生采用的态度大部分是按照试卷顺序答，或者把选择题答之后再去选择性答一些大题，这个就是告诉我们说物理是可以计算时间的，最佳时间是60分钟，如果在考场上拿到试卷之后突然发现今年物理题好像稍微有一点难，就可以多匀出一点时间，只要是理科试卷，不可能三科都出难了，发现物理难的时候，不妨给物理多留一些时间，其他科目少留一些时间。这是答题过程中间需要我们注意的问题。刚才司梁老师说的是不要答出格，我想跟大家说的是，作为理综试卷以前有过学生出现这样的问题，比如把22题答到23题的位置，答完之后发现不对，于是有学生曾经做过这样一件非常牛的事情，他在卷子上改动了一下，把卷子题号给改了，非常不可思议的一件事情，这个就像刚才司梁老师所说的，这是绝对不可能，老师是绝对不会认同你这样的做法，所以千万不要这么做。因为按照顺序答题是比较关键，比较重要的问题，当然我不是强调一定要按照卷子的顺序答，但是我们答的时候千万不要跳跃性太大。跳跃性太快的话容易把对号弄乱。这是大家需要注意的问题。
