老年人驾车注意事项

　　如今，学车年龄正式放到70周岁，这一政策使更多的老年人圆了开车梦。但由于老年人的心理、生理上与年轻人有关一定的差异，因此，在行车时应特别注意以下几个方面：

　　一、高峰出行要避开。每天早上7时30分至9时，下午5时至6时30分是车辆行驶的高峰时段，特别是在市区的主要道路上，常常出现道路拥挤的现象。老年人驾车时相对来说速度比较缓慢，在拥挤的路段上更容易被挤、被催促，从而使心理变得过于紧张，驾车时容易出现动作机械、油离配合不当，影响行车安全。所以老年司机如果没有紧急的事情，应尽量避开高峰时段出行。

　　二、行车路线规划好。每次驾车出行时应合理选择行车路线，特别是在车辆较多的市区里行车，应对所要经过的路线有个大致的了解，尽量绕开车辆相对集中的道路。同时对所要经过的主要路段、立交桥、交叉路口有一定的了解，这样开起车来才能做到心中有数，既可以少走冤枉路，又能把握好行车时间，做到一路畅通。

　　三、高速行驶应避免。老年人的应变能力迟缓，对车速、车距的判断能力要低于年轻司机，如果高速行驶，一旦出现险情，难以果断采取应变措施，所以应避免高速行驶，更不可强行超车。在划有三条以上的车道的路面上，应尽量在第二、第三条车道上行驶，最好不走第一条快车道。

　　四、高速公路要小心。高速公路上车速都很快，超车、并线的情况很多。老年司机在高速公路上更应特别小心，尽量走外车道，时速在60至80公里为宜，即使开的是高档车，时速也不宜超过100公里。在超车、变道之前一定要注意前后的车辆，要留出足够的空间，这样在遇突发情况时，能够采取防范措施。

　　五、自我防护有必要。老年人视力相对较低，行车时要特别注意眼睛的保护。晴天时最好戴好太阳镜，刺眼的阳光危害极大，让驾车人几乎处于“盲眼”状态，这是很危险的。同时注意清洗挡风玻璃，不要让灰尘模糊自己的视线。行车超过两个小时后，要停车休息一下，注意手、肩、腰、、颈部的活动。

　　六、夜间行车要减少。夜间能见度很低，视线模糊，特别是在没有路灯的道路上行驶，稍有疏忽，很容易发生事故。所以老年司机应尽量不在夜间出行，特别是后半夜，应有其他人陪伴，以防不测。

　　七、驾车时间别太长。人的年龄大了，体质相对来说就会变差，老年司机如果驾车时间过长，很容易疲劳，而疲劳驾驶又是安全的大敌。所以每次行车不宜超过两个小时，要合理安排休息，注意心理和生理上的自我调节，保证驾车时拥有充沛精力。

　　八、特殊天气少出行。雨、雪、雾等天气，能见度低，路面较滑，是事故的多发时段，稍有不慎很容易发生事故。对老年司机而言，发生事故的可能性更要大些，所以在出行前要做好准备，了解一下天气情况。雨、雪、雾天气昼不要驾车外出。

　　九、常年备药　经历半辈子的风雨，很多人都多少患上些疾病。一定要在车上携带常服用的药物，一旦发生状况要及时吃药。

　　十、严禁疲劳驾驶 疲劳是开车的大忌，切不可在驾车中逞能，要量力而行。建议大家在驾驶一段后就活动筋骨，调节放松一下。

　　十一、最好结伴而行 中老年人在驾车时最好结伴而行，让亲人或朋友坐在旁边是一种保护。尤其是在长时间行驶中可以互相照顾。

　　十二、定时体检 定期体检对仍在开车的中老年人很有必要。中老年人的健康关系着自己家庭的和睦，也关乎其他社会车辆的安全。

　　十三、日常保养 开车是一项耗费大量体力的活动，中老年人睡前最好用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍微垫高，以防下肢水肿。