母亲节让妈妈吃的5道膳食

  

  情深似海--蒜蓉香辣虾

  妈妈的爱,是海洋中一处港湾。深深地蜷缩在暖暖的港湾中,甜甜地睡去,因为妈妈,用她全部的爱为我们挡住了所有的苦和痛。

  主料:南美大虾(或其他品种的虾均可)

  辅料:葱、姜、蒜、盐、老抽、糖、李锦记蒜蓉辣酱

  制作过程:

  1.把虾清洗后备用;

  2.油热后将虾入锅炒熟,虾全变成红色即可;将葱、姜、蒜末入锅,炝锅;

  3.加入少许生抽、糖;

  4.再加入蒜蓉辣酱2-3小勺(可根据个人口味),大火炒半分钟出锅。

  ●母女私房话:

  虾:营养丰富,易消化,含有丰富的镁,对心脏活动具有重要的调节作用。

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