宝宝睡觉翻来覆去怎么回事

导语 宝宝睡觉不安稳，老是翻来覆去，睡上一两个小时就开始动，一分钟不到就又转向另一边，这让很多父母很头疼，很纳闷，怎样才能让宝宝睡得安稳呢？

　　扫除睡眠烦恼关键点：婴儿还做不到一觉熟睡到天亮。

　　人类睡眠有快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠两种基本形态。两种睡眠形态多次交替进行，孩子睡眠也遵循这个规律。不过，他们的快速眼动睡眠比成人要多。新生儿的快速眼动睡眠占整个睡眠时间的1/2，3岁时占1/3，成人则占1/4。有研究认为，儿童正是通过快速眼动睡眠，使得大脑得以发育成熟。

　　为您支招：细致区分宝宝的睡眠动静

　　在宝宝有动静的时候，你先静下心来听一听，什么声音是睡眠时发出的，什么声音表明宝宝睡醒了，他需要你。如果宝宝只是翻身或哼哼一会儿，但没有醒，你只需轻轻地把手放在他身上;如果他还安静不下来，你可以轻轻地抚摸或拍拍他。

　　贴心叮咛：宝宝频繁翻身的其他可能原因有床垫不舒服或被子太厚、.睡觉时穿的衣服不舒服、睡前吃得太多。