祛湿应从这几方面着手

　　一、起居： 　　避免长时间潮湿环境下生活，如卧室长期潮湿，对身体是很大影响的。专家建议在床上直接铺上一层京良超级吸湿防潮垫，直接隔断湿气对身体的入侵，京良超级吸湿防潮垫除了有强大的吸湿防潮功能，本身还具有抗菌防霉、除臭、耐久等特性。可以很好的祛湿防病。