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鸡蛋卷饼

导语 这道美食是为奶奶而做的。奶奶因为糖尿病而吃不了高营养或太油腻的食物。于是就想做些清爽,易消化的食物给奶奶。鸡蛋的柔软,嫩脆的新鲜生菜,沾着红尖椒醋液吃,清淡,开胃。

  主料

  鸡蛋4个小葱1根

  红尖椒1根生菜4叶

  辅料

  盐适量油适量

  醋适量

  鸡蛋卷饼的做法步骤

  

  1. 所有材料洗净备用。小葱切成葱花。红尖椒切圆片加醋浸泡备用。

  

  2. 鸡蛋加盐打散。

  

  3. 再加入葱花轻轻搅拌均匀。

  

  4. 盘子里倒少许油,用厨房纸或是面巾纸沾油涂抹平底锅。

  

  5. 锅烧热后用长筷子夹起沾了油的纸将平底锅涂抹均匀。

  

  6. 家用盛汤勺倒入一勺半蛋液。(一勺半的量煎出来的比较厚,不喜欢厚的可以酌情增减。)

  

  7. 当蛋液表面凝固,就可以翻面了。

  

  8. 翻面后再煎一分钟左右即可。(鸡蛋饼薄的话煎半分钟就可以了。)

  

  9. 成品图。

  

  10. 成品图。鸡蛋卷饼的做法视频

  小贴士

  鸡蛋本已是鲜味十足,所以没必要再加入鸡精之类的调味品。

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