导语 你还在吃着单调的沙拉，想通过拼命节食的方式来减肥瘦身么?夏天的到来带来减肥瘦身的风潮，想知道明星的是如何保持超好身材吗？小编为你带来5大瘦身新风潮，一起来学习吧!
不愁无趣 跟着做就对啦!
仔细回想，似乎你的减肥之路充满艰辛，而拼命节食减肥的你相信一定有过“吃草”的那么一段辛酸往昔。看看好莱坞明星和外国女人都在做什么，你会发现，从喝水、改变饮食习惯、增加新的运动方式等等上手，你的瘦身之路不愁无趣。点击图片进入下一页
Miranda Kerr的80/20控制饮食法 Miranda Kerr说：“食物是朋友，坚持下去才是瘦身的关键。任何食物适量摄取对身体都是好的。”所谓80/20法则，是非常简单的：80%的时间吃清淡健康的食物，20%留给吃让你快乐、喜欢的任何食物。
这个连名模Miranda Kerr也推荐的瘦身法则，受到大家喜爱与肯定，为我们需要控制热量、定时运动的生活找了一个出口，别认为算这个很麻烦，你可以从中利用80%节制自己，让你更容易坚持下去，养成习惯。
Jennifer Lopez瘦腹最爱TRX 空中瑜伽、丝带运动等抗地心吸力运动，可增加运动效果，新加入这抗地心吸力的玩意名为“TRX”悬挂带(TRX Suspension Training)，其原理就是利用自身体重的力量，加上变换的各种姿势达到局部运动的效果。
