预防小儿厌食 专家来支招

导语 宝宝挑食、厌食是让家长头痛的问题之一，尤其在天气炎热的夏天宝宝们厌食就表现更明显路。对付宝宝厌食，要做好预防工作，培养宝宝良好的饮食习惯。

　　预防宝宝厌食在饮食习惯和环境上要注意什么?

　　其实最重要的是从小就要有意识地培养宝宝良好的饮食习惯。在饮食环境上：(1)父母应以身作则，不在餐桌上评价任何一种食物的好与坏，如果父母挑食或偏食，则宝宝多半也容易成为厌食者;(2)不强迫宝宝进食;(3)为宝宝创造良好的吃饭气氛，使其能在愉快的心情下摄食;(4)不宜边看电视边进食、不宜用玩具逗引着宝宝进食等。

　　在饮食习惯方面：(1)在宝宝4~6个月辅食添加的阶段要就可能多的为宝宝提供各种可采购到的食物，以扩大宝宝味觉的感受范围;(2)满月之后即应逐渐养成宝宝定时、定地点、定量进餐的好习惯;(3)平时进餐时父母应注意要为宝宝提供平衡膳食等。

　　孩子胃口不开或厌食家长应该如何缓解?

　　胃口不开首先要看是什么原因引起的，如果是因为上呼吸道感染，发烧等引起的就要先治疗原发的疾病，如果没有原发病，那么可以通过更换食物的口味或者是烹调方法，如果宝宝不喜欢吃稀饭，那也可以做点面条、面包之类的，可以换点菜式来试试看。如果有厌食的情况可以适当吃点维生素，也可以煮点谷芽麦芽给宝宝喝。开胃的药物可以给宝宝吃点维生素、活性菌之类的，如果还是不行的话就建议去医院看医生来诊断了。

　　喂食时建议不要强迫喂食，要着重养成宝宝良好的饮食习惯，最好能给宝宝营造一个就餐的氛围，比如吃饭的时候给宝宝一个板凳，不要让他到处走动，吃完了才让他走，他逐渐形成这种条件反射之后他以做到这个板凳上就会觉得自己应该吃完饭可以离开。夏天在炎热，湿度大的情况下最好开点空调降温增湿。

　　缺铁和小孩厌食有什么关系吗?

　　缺铁和小孩厌食有着很大的关系，因为很多消化酶中具有铁元素，我们口腔的消化酶就是一种含血红素铁酶，作用是促进我们的食欲，但如果没有铁这个微量元素后，小孩就会出现厌食，就会不吃东西，吃进食物也咽不下去，这就会影响食欲。

　　专家提示

　　预防小孩厌食最重要的是从小就要有意识地培养宝宝良好的饮食习惯。小孩胃口不开，首先要看是什么原因引起的，如果生病了就要治疗，如果是口味问题，就换种食物。缺铁也会引起小孩厌食，家长可以让小孩多吃动物肝脏，动物血，蛋黄，大豆，黑木耳，瘦肉，红糖等来补充。