潮妈爱心早餐，让宝宝不再挑食

　　

　　蒸肉饺(黄色的面皮加南瓜泥和的)+南瓜小馒头两个+小核桃+花生核桃大米牛奶+冰糖蜜瓜。辅料用到的是烤海苔。

　　

　　炒饭(牛肉、香菇、胡萝卜、洋葱、玉米、鸡蛋)+玉米牛奶汁+蚝油西兰花+冰糖蜜瓜。

　　

　　菠菜饼卷香菇冬笋+菠菜猪肝粥+蓝莓+小核桃。

　　菠菜猪肝粥：

　　1、猪肝切小块炒熟备用。

　　2、菠菜滚水里焯一下去草酸，然后切碎备用。

　　

　　菠菜面饼卷牛肉香菇黄瓜+紫薯圆子酒酿+苹果+开心果。菠菜饼做法和前面的青菜饼类似，把菠菜切碎然后放搅拌机加适量清水搅碎，倒出加入普通面粉搅拌成面糊，然后平底锅刷一层油，舀入适面糊摊开，小火两面煎熟。

　　

　　三明治(土司、煎鸡蛋、培根、黄瓜、奶酪、沙拉)+牛奶+香蕉+小核桃。

　　3、把猪肝放进白粥里熬一分钟左右，在把菠菜放入搅拌均匀，煮个半分钟左右，最后加盐调味即可。